معرض اعمال استايلات شبكات

أهلا وسهلا بك إلى منتدى الجميلات.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةمشاركات جديدةالتسجيلدخول

ال
شاطر|


بيانات كاتب الموضوع
ستة أطعمة تزيدك جمالاً
كاتب الموضوعرسالة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جميلة متالقة
الرتبه:
جميلة متالقة
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
تاريخ التسجيل : 30/09/2010
عدد المشاركات : 6179
نقاط : 830

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: ستة أطعمة تزيدك جمالاً 4/14/2011, 18:17

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




Smile


fwe3f

ستة أطعمة تزيدك جمالاً



بدلا من اللجوء الى مستحضرات التجميل التي تمنع الشيخوخة وقد لا تمنعها ولا تكلفك الا العناء في كثير من الاحيان، جربي ان تفتحي ثلاجتك وتتناولي منها ما هو ارخص ثمناً وازكى طعماً واكثر فائدة. وفيما يلي مجموعة من الأطعمة "غير المكلفة" وتؤثر بشكل كبير على مظهرك فلا حاجة لدفع مبالغ طائلة لمستحضرات التجميل:

1.السبانخ:

السبانخ غني بالكاروتين وزياكسانثين التي لها تأثير كبير لحفظ بياض العين واضحاً. بالاضافة لوجود نسبة كبيرة من عنصر الحديد الذي له دور كبير في حفظ قوة الدم. وتستطيع اضافة السبانخ لطعامك في السلطة أو طبخها.

2.البيض:

يحوي البيض على نسبة عالية من الحديد ، والتي يمكن أن تساعد على منع تساقط الشعر وعلى نسب مرتفعة من الكبريت حيث يساعد على ابقاء الشعر لين وناعم.


3.الموز:

يبقي بشرتك جميلة ومرنة. بالإضافة لوجود نسبة كبيرة من البوتاسيوم و دور الموز في رفع نسبة السيروتونين "له دور كبير في تحسين المزاج والوقاية من الاكتئاب".


4.الملفوف الاحمر :

مهم لتخليص الجسم من السموم ، والتي يمكن ان تؤثر على جلدك. خصوصاً إذا كنت تعاني من حب الشباب .


5.البنجر "الشمندر":

يحتوي الشمندر على البيتين، وهو منشط حيوي, ويساعد ايضا على تكسير الدهون. عصيره يحتوي أيضا على شكل من أشكال الكلورين الذي يساعد على الهضم , ويمكنك إضافة عصيره على السلطة.


6. زيت بذور العنب:

انها تستخدم في مستحضرات التجميل كمطري للجلد, ولكنها أيضا غنية في فيتامين (ه) مما يقلل من ظهور التجاعيد


















 الموضوع الأصلي : ستة أطعمة تزيدك جمالاً // المصدر : منتدى الجميلات // الكاتب:layana


layana ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديــ الموقع ــرة
الرتبه:
 مديــ الموقع ــرة
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
عدد المشاركات : 10955
نقاط : 3024
المزاج : عادي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: رد: ستة أطعمة تزيدك جمالاً 4/14/2011, 18:25

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




شكرا اختي لايانا على النصائح المفيدة















 الموضوع الأصلي : ستة أطعمة تزيدك جمالاً // المصدر : منتدى الجميلات // الكاتب:ناديوشكا


ناديوشكا ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ماسية
الرتبه:
ماسية
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
عدد المشاركات : 4830
نقاط : 607

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: رد: ستة أطعمة تزيدك جمالاً 4/14/2011, 20:29

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




Evil or Very Mad















 الموضوع الأصلي : ستة أطعمة تزيدك جمالاً // المصدر : منتدى الجميلات // الكاتب:khadija


khadija ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جميلة متالقة
الرتبه:
جميلة متالقة
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
تاريخ التسجيل : 30/09/2010
عدد المشاركات : 6179
نقاط : 830

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: رد: ستة أطعمة تزيدك جمالاً 4/15/2011, 02:45

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




5ل7ع9















 الموضوع الأصلي : ستة أطعمة تزيدك جمالاً // المصدر : منتدى الجميلات // الكاتب:layana


layana ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ماسية
الرتبه:
ماسية
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
عدد المشاركات : 4830
نقاط : 607

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: رد: ستة أطعمة تزيدك جمالاً 4/15/2011, 20:46

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




ي53















 الموضوع الأصلي : ستة أطعمة تزيدك جمالاً // المصدر : منتدى الجميلات // الكاتب:khadija


khadija ; توقيع العضو




المعلومات
الكاتب:
اللقب:
جميلة متالقة
الرتبه:
جميلة متالقة
الصورة الرمزية

avatar
البيانات
انثى
تاريخ التسجيل : 30/09/2010
عدد المشاركات : 6179
نقاط : 830

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

موضوع: رد: ستة أطعمة تزيدك جمالاً 4/15/2011, 21:36

اذا احتوت المشاركة صورا - قم بالضغط عليها لعرضها بحجمها الطبيعي




8)















 الموضوع الأصلي : ستة أطعمة تزيدك جمالاً // المصدر : منتدى الجميلات // الكاتب:layana


layana ; توقيع العضو




ستة أطعمة تزيدك جمالاً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة



الــرد الســـريـع




Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 ليامنتديات الجميلات Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات