شاطر
اذهب الى الأسفل
rabi3a
جميلة متميزة

جميلة متميزة
انثى
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
عدد المشاركات : 109
نقاط : 58

default نضارة البشرة من سوق الخضار :

في 3/13/2012, 16:04


إن المواد الغدائية تلعب دورا هاما جدا في اكساب الوجه الصحة والجمال

احسن علاج للبشرة وحب الشباب تناول الخس والبصل والفجل الذي يحتوي على الكبريت يفضل تناوله نيئة على شكل سلطة

و أما الحديد فيهب الوجه لونا ورديا جذابا ويتوفر بغزارة في الكبد واللحم ومرق اللحم و القمح والعدس والبيض

والخوخ والعنب والكلسيوم طبعا لصحة العظام والأسنان والعصارات الهضمية

واليود مادة مهمة جدا لنمو شعرك وللغدة الدرقية- مصادرها الثوم و المواد البحرية.

يمكن تخصيص يوم في كل أسبوع تهتم فيه أو تهتمين فيه ببشرتك :-

ضع على وجهك خيار أو قثاء أو طماطم أو موز فإدا لم تحصل على نتيجة سريعة اضف اللبن
ضع كميه من التوت في قماش نظيفة ثم امسح بها وجهك بالعصير الناتج عن ضغط القماش بإصبعك
اقطع رأسا من البنجر وأدلك به شفتيك 10 دقائق كل يوم فإنه يكسبها النضارة ويمنع تشققها
ضع قطعة من الليمون الطازج فوق قصبة الأنف بحيث تمس حافتي الأنف وتزيل التجاعيد من المنطقة
امسح وجهك بعد دللك بقطعة قطن مبللة بماء الورد و أبدلها كلما اتسخت
دلك وجهك برؤوس اصابعك دلكا خفيفا رقيقا
وأخيرا اغسل وجهك بالماء والصابون بالتالي تكون جاهز للظهور للناس
avatar
ناديوشكا
مديــ الموقع ــرة

 مديــ الموقع ــرة
انثى
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
عدد المشاركات : 10949
نقاط : 3024
المزاج : عادي

default رد: نضارة البشرة من سوق الخضار :

في 3/13/2012, 19:21
بارك الله فيك اختى ربيعة وعاش من شافك ان شاء الله تكوني بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى