شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
ghariba1
جميلة برونزية

جميلة برونزية
انثى
تاريخ التسجيل : 18/09/2014
عدد المشاركات : 1047
نقاط : 399

default اسرار التخسيس السريع في ثلاثة ايام

في 11/28/2014, 21:55

ينصح عند إتباع الرجيم الكيميائي لمدة ثلاثة ايام باتباع نظام غذائى صحى طبيعى يليه لمدة ثلاثة أو أربعة ايام ثم العودة بعدها إلى النظام الغذائى المعتاد.

اليوم الأول:
الإفطار:

1\2 ثمرة من الجريب فروت أو شرب كوب عصير جريب فروت
1 شريحة من الخبز المحمص
1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى
كوب شاى

الغذاء:

تناول ما يعادل نصف كوب من التونة
تناول شريحة خبز محمص
كوب شاى

العشاء:

كوب من الفاصوليا
كوب من الجزر او البنجر
تفاحة صغيرة
كوب أيس كريم من الفانيليا
تناول اى نوع من اللحوم

الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى