شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
ناديوشكا
مديــ الموقع ــرة

 مديــ الموقع ــرة
انثى
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
عدد المشاركات : 10949
نقاط : 3024
المزاج : عادي

default الخضار المشكلة لمرضي الضغط

في 1/24/2015, 21:55


١ كيس خضار مشكل (400جم)

١ ثمره بطاطس

١ م-ك بصل مفري ناعم

١ م-ص زيت

١ م-ص ملح خفيفة جدا

١ م-ص كمون

١ م-ص فلفل أسود

١ م-ص قرفة

١ م-ص زعتر

نصف كوب مرقة دجاج أو ماء

طريقه عمل الخضار المشكل لمرضي الضغط

توضع كل المقادير في وعاء على نار هادئة الحراره حتى النضج

يمكن اضافه الماء عند الحاجة

ثم يضاف الزعتر الي الخضار المشكل و الكمون و يقلب الخليط جيدا

و يقدم الخضار المشكل بعد اضافه القليل من الزعتر اليه

و بالهناء و الشفاء
avatar
ناديوشكا
مديــ الموقع ــرة

 مديــ الموقع ــرة
انثى
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
عدد المشاركات : 10949
نقاط : 3024
المزاج : عادي

default رد: الخضار المشكلة لمرضي الضغط

في 2/2/2015, 01:45
up
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى