شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
ناديوشكا
مديــ الموقع ــرة

 مديــ الموقع ــرة
انثى
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
عدد المشاركات : 10949
نقاط : 3024
المزاج : عادي

default كبدة مشوية بالفرن للحمية

في 1/24/2015, 22:00


١ كيلو كبدة بقري

١ حزمة بقدونس

٦ فص ثوم

١ ثمره فلفل أخضر كبير

١ ثمره فلفل أحضر حار

٢ ثمره ليمون عصير

١ كوب ماء

١ م-ص ملح + بهار حسب الرغبة

طريقه عمل كبدة مشوية بالفرن للحمية

يتم غسل الكبدة و توضع في مصفاة حتى يتصفى منها الماء جيدا

تقطع الكبدة إلى مكعبات متوسطة الحجم و توضع في صينيه مجهزة للفرن

يضاف الي الكبده بقيه المقادير مفرومة (البقدونس، الثوم،الفلفل الحار والفلفل الرومي)

يضاف اليها الملح و البهار

ثم يضاف كوب الماء وعصير الليمون

توضع صينية الكبدة المشوية بالفرن لمده ١ ساعة أو حتي النضج

و تقدم كبدة مشوية بالفرن للحمية

و بالهناء و الشفاء
avatar
ناديوشكا
مديــ الموقع ــرة

 مديــ الموقع ــرة
انثى
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
عدد المشاركات : 10949
نقاط : 3024
المزاج : عادي

default رد: كبدة مشوية بالفرن للحمية

في 2/2/2015, 01:43
up
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى